Hábitos saludables y pescado en verano

El verano 2019 empieza oficialmente este 21 de junio. Es la época en la que nuestra rutina diaria experimenta mayores cambios pues los momentos de ocio aumentan, comemos más fuera de casa, pasamos horas en la carretera… Estos desajustes suelen contribuir a un descuido de los buenos hábitos con los que mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, podemos disfrutar al máximo del verano sin descuidar la salud. Es momento de aprovecharse de los grandes atributos del pescado. A continuación, os presentamos 13 hábitos y recomendaciones que te permitirán aprovechar la época estival sin fallar a la salud.

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Trucos para triunfar esta Navidad

Quedan unos días para celebrar la Nochebuena, la primera de las innumerables celebraciones que nos esperan estos días. Aunque probablemente muchos ya llevemos unas cuantas comilonas, el 24 es el verdadero pistoletazo de salida.

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