10 recetas de pescado para verano

Las recetas de pescado para verano no suelen ser nuestra primera opción en el menú, solemos optar por ensaladas, bocadillos, tapas…En esta época del año siempre apetecen comidas ligeras, rápidas de preparar y beneficiosas para la salud.

El pescado deber formar parte de tu dieta durante todo el año, sin embargo en verano se convierte en la mejor elección, al tratarse de un producto fresco, saludable y uno de los alimentos de origen animal con más cantidad de vitaminas. La falta de conocimiento de recetas fáciles y que no necesitan mucho tiempo para elaborarse a veces frena el consumo de este producto. Por eso te proponemos 10 recetas de pescado para verano que te harán disfrutar de las comidas y aprovechar esta época al máximo.  Además, la gran mayoría son una muy buena idea para llevar a la playa, a la piscina o a un picnic 😉

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Hábitos saludables y pescado en verano

El verano 2019 empieza oficialmente este 21 de junio. Es la época en la que nuestra rutina diaria experimenta mayores cambios pues los momentos de ocio aumentan, comemos más fuera de casa, pasamos horas en la carretera… Estos desajustes suelen contribuir a un descuido de los buenos hábitos con los que mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, podemos disfrutar al máximo del verano sin descuidar la salud. Es momento de aprovecharse de los grandes atributos del pescado. A continuación, os presentamos 13 hábitos y recomendaciones que te permitirán aprovechar la época estival sin fallar a la salud.

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¿Por qué comer pescado azul?

¿Necesitas información acerca del pescado azul? Nosotros te contamos sus variedades, su procedencia, en que se diferencia del blanco y las propiedades beneficiosas para la salud que tiene su consumo. Además te proponemos tres recetas fáciles y originales para introducirlo en tu dieta de manera deliciosa. leer +

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