Cómo afrontar la vuelta al trabajo

Se agotan los días de vacaciones. Toca despedirse de las comidas frente al mar, de las tardes de lectura en la playa y, sobre todo, de la despreocupación por las obligaciones cotidianas. ¿Tienes que volver a la rutina y sientes que no estás preparado? Isidro quiere ayudarte a que retomes los horarios y tu actividad laboral sin padecer el síndrome postvacacional.

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¿Por qué el pescado es bueno para la salud?

Hoy en día nadie cuestiona que “comer bien” es muy importante para estar sanos. Pero, en realidad, ¿Sabemos lo qué es una alimentación saludable? Una dieta saludable es, según la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas, aquella “que permite alcanzar y mantener un funcionamiento óptimo del organismo, conservar o restablecer la salud, disminuir el riesgo de padecer enfermedades, asegurar la reproducción, la gestación y la lactancia, y promover un crecimiento y desarrollo óptimos”.

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Buenos propósitos para una dieta saludable

La constancia y la fuerza de voluntad son claves para mantenernos en un peso ideal.  Aunque siempre viene bien un poco de ayuda. Si tu principal objetivo es mejorar tu alimentación, hacerla más saludable y bajar de peso, estás de suerte. En Isidro queremos ayudarte a llevar a cabo este propósito, así que toma nota de nuestros consejos y propuestas.

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